Пищевая ценность на 100г продукта: Белки: 6,9г; Жиры: 10,3г; Углеводы: 6,0г. Энергетическая ценность: 145ккал/607кДж. Способ приготовления: Яйцо взболтать, сначала зразы обвалять в яйце, а затем в панировочных сухарях. Выложить зразы на горячую сковороду с подсолнечным маслом, обжарить со всех сторон до золотистой корочки.